Свадебный консультант

Интернет магазин

Контакты

e-mail: [email protected]

Свадебные статьи

Как правильно целоваться на свадьбе? Совет фотографа.

Милые и нежные поцелуи на прогулке, торжественные на регистрации и игривые на свадебном банкете. Как же нужно целоваться правильно и красиво для свадебных фотографий?Чего делать не стоит на свадьбе при исполнении свадебных поцелуев.

Подробнее...

Сокращаем расходы на свадьбу

Свадьба - это событие, которое является апофеозом романтических отношений двух любящих сердец. Поэтому, вполне понятно желание пары сделать этот день незабываемым

Подробнее...

Какой должна быть современная свадьба?

Как прекрасно жить в современное динамичное время, когда все меняется, привнося новые и новые идеи и стили.

Подробнее...


Правда и мифы о витаминных комплексах

Какие мифы существуют о витаминах? Почему некоторые курсы витаминов просто не действуют? Когда лучше принимать их, как разоблачить слухи мы расскажем вам в этой статье.

1. Миф: Все витамины мы можем потреблять только из овощей и фруктов.

Правда: на самом деле витамины содержаться во всех продуктах. Например из растительной пищи мы можем получить только витамин С, фолиевую кислоту и каратиноиды. А вот мясо и молочные продукты могут нам дать витамины группы В. Но для ежедневного восстановления суточного баланса витаминов, вам надо съедать как минимум 100 грамм печени или почек, или около килограмма творога. Кстати, чёрный хлеб с отрубями тоже может дать некоторое количество витаминов данной группы.

Минеральные вещества мы можем получить из круп различных сортов.

2. Миф: витамин С содержится только в цитрусовых

Правда: да, витамин С содержится в цитрусовых, но не все люди нашей планете могут их есть, так как часто бывают аллергические реакции. Картофель, киви, капуста, шиповник содержат ничуть не меньше витамина С, а некоторые из них и больше. Например, картофель, приготовленный на пару способен сохранить до 50% витамина.

3. Миф: Чем больше витаминов в комплексе, тем лучше для здоровья

Правда: Абсолютно не верно. Вы только представьте, что в разных областях нашей страны содержание в пище и воде некоторых элементов слишком велико, а некоторых слишком мало. Используя полный комплекс витаминов, вы можете привести свой организм к гипервитаминозу. Лучше всего в этом деле индивидуальный подход. Ваш лечащий врач может проконсультировать вас в этом вопросе. Каждая область имеет свои преимущества и недостатки, врач об этом знает, и по некоторым признакам состояния вашего здоровья порекомендует тот или иной комплекс.

4. Миф: запасённые на зиму консервы могут дать необходимое количество витаминов до весны.

Правда: Консервированные продукты не то, что полезны, они даже могут нанести вред, если их постоянно употреблять. В таких заготовках либо сахара, либо соли в избытке, а это уже не полезно. Гораздо лучше использовать замороженные или высушенные продукты, но при условии, что вы не будете постоянно их подвергать обратным процессам.

5. Миф: правильное питание и витамины одновременно употреблять нельзя.

Правда: На самом деле лишними могут стать только витамины А и D, но при слови, что в пищу вы потребляете исключительно продукты с такими витаминами. Остальные виды витаминов просто каждый день выводятся из организма. Вот почему ежедневное употребление пищи так необходимо для организма.

какие бывают самооценки

Вернуться

NEW_IMAGES
NEW_IMAGES
NEW_IMAGES
NEW_IMAGES
NEW_IMAGES
NEW_IMAGES
NEW_IMAGES

Обновления информационного раздела

Детский сад. Плюсы и минусы воспитания

Для кого-то это была прекрасная пора, полная радости и веселья, а для некоторых воспоминания о детском саде – не самые приятные.

Подробнее...

Первые шаги. Шаг за шагом

 Еще наши предки, в первых шагах ребенка могли прочесть его будущую судьбу. Ведь с его первыми шагами было связано много магических действий, поверий. Естественно ходьба и речь это обязательные навыки для ребенка и в этом есть определенная последовательность.

Подробнее...

Ссоры продлевают жизнь

Исследователи уверены, что супругам не следует скрывать свое раздражение, если они хотят избежать преждевременной смерти.

Подробнее...

Как получать максимальный результат от работы?

Не обязательно работать от зари до зари Далеко не все знаменитые люди, на протяжении всего дня, жили только работой. Многие из них уделяли рабочему процессу всего лишь шесть, а некоторые и три часа в день.

Подробнее...

Солярий: как подготовить кожу к летнему сезону

На сегодняшний день модно посещать солярий, потому как получить красивый оттенок кожи можно только там. К тому же, это довольно удобно, и посетив солярий всего несколько раз, вы получите необходимый результат, и ваша кожа будет готова к активному пляжному загару.

Подробнее...

Велосипедные прогулки – все на пользу

Когда приближается теплое время года, хочется что-то поменять в своей жизни, начать заниматься чем-то полезным для своего здоровья. Предлагаем заняться велосипедными прогулками, таким образом и настроение всегда будет отличное и фигура будет в идеальном состоянии, да к тому же и польза для сердца.

Подробнее...

На позитиве

Вы замечали, что мысли каждого человека притягивают то, что потом и происходит в нашей жизни? Ведь, когда у человека хорошее настроение, все вокруг кажется светлым и радужным. Но, к сожалению, так бывает не каждый день.

Подробнее...

Яндекс цитирования