Свадебный консультант

Интернет магазин

Контакты

e-mail: [email protected]

Свадебные статьи

Как правильно целоваться на свадьбе? Совет фотографа.

Милые и нежные поцелуи на прогулке, торжественные на регистрации и игривые на свадебном банкете. Как же нужно целоваться правильно и красиво для свадебных фотографий?Чего делать не стоит на свадьбе при исполнении свадебных поцелуев.

Подробнее...

Сокращаем расходы на свадьбу

Свадьба - это событие, которое является апофеозом романтических отношений двух любящих сердец. Поэтому, вполне понятно желание пары сделать этот день незабываемым

Подробнее...

Какой должна быть современная свадьба?

Как прекрасно жить в современное динамичное время, когда все меняется, привнося новые и новые идеи и стили.

Подробнее...


Главная > Информационный раздел > Дети > Плюсы и минусы домашнего воспитания > Приучаем ребенка к дисциплинированному сну

Приучаем ребенка к дисциплинированному сну

Сон и бодрствование дается нам природой, вот только механизм взаимозаменяемости у малыша настраивается только по истечению года, когда он уже адаптируется к окружающему миру. Причем это напрямую зависит от ваших дисциплинированных усилий. Родители не только учат кушать, ходить, говорить, но и отдыхать от всех занятий и сладко, а главное вовремя спать.
Новорожденные малыши спят почти круглые сутки, по 20 часов, просыпаясь только для того чтобы покушать. С развитием, малыш уже начинает к пятому- шестому месяцу спать по 15 часов и больше бодрствовать. Ближе к годику, малыш уже почти не просыпается по ночам, проводя в состоянии сна около десяти часов, а днем его сон занимает в среднем 2 – 2,5 часа – как раз именно столько времени хватает, чтобы восполнить свои запасы сил и энергии.

Когда ребенок совсем маленький, о его пробуждениях говорят не так часто, ведь если все в порядке, то он просыпается только для того, чтобы покушать, ну или его разбудили какие-то внешние раздражители в виде шума или яркий свет в темной комнате, беспокоят «газики» или прорезаются зубки. Главное после трех месяцев не упустить формирование режима сна, дисциплинированно укладывать спать в одно и тоже время и стараться, чтобы так же ребенок пробуждался.
Как для малыша, так и для взрослого главным фактором спокойного и здорового сна является комфортные и наиболее подходящие условия для сна. Первое, что необходимо – это правильный температурный режим, второе – состояние сытости малыша и эмоциональное состояние.
Если продолжать о температуре в помещении, то оптимальной считается 18-20 градусов. И пусть она будет на 1-2 градуса ниже, чем выше. Обязательно следует проветривать детскую комнату перед отходом ко сну. Многие родители замечали, что на свежем воздухе малыш сразу засыпает, а дома, казалось бы, невозможно его было уложить.
Ночной сон очень важен для человека, поэтому самое главное, чтобы малыш не почувствовал каких либо сбоев, а привыкал к нормальному режиму. Приучайте его, что ближе к вечеру вокруг все затихает и начинает потихоньку отходить ко сну. Делайте приглушенным свет, включайте тихую музыку, можно проделать расслабляющий массаж или рассказать сказку, при этом укачивая ребенка. Если боитесь приучить ребенка к укачиванию, можете качать его только до того момента как он начнет дремать, а дальше оставляете малыша самого пока он крепко заснет.
Естественно, в течение дня малыш должен выплеснуть всю свою накопившуюся энергию, но и не переутомится, потому, как и переутомление и пассивность в течение дня не дадут нормально уснуть.
Ночью малыш может просыпаться, но совсем не обязательно подхватываться и на всех парах нестись к нему. Он должен уснуть самостоятельно. Возможно, он проснулся проверить - все ли осталось на своих местах, пустышка, колыхание кроватки. Это еще раз говорит о том, что малыш должен засыпать без посторонней помощи, т.е. самостоятельно. После того как он задремал, следует перестать качать и аккуратно изъять пустышку. Ребенок привыкнет к тому, что это нормальное состояние сна.
Если ребенок уже в более взрослом возрасте подвержен ночным пробуждениям, то следует поговорить с ним на утро. Пусть расскажет о своих страхах. Возможно ребенок слишком восприимчивый, а накануне сна посмотрел какие-то провоцирующие страхи передачи или наслушался «не детских» рассказов днем.
Чтобы не говорили, а крепкий и здоровый сон малыша зависит только от его родителей. Если все правила отхода ко сну изо дня в день дисциплинировано соблюдаются, то ребенок будет спать крепко и сладко.

По материалам: www.1-voklassniy.ru

Вернуться

NEW_IMAGES
NEW_IMAGES
NEW_IMAGES
NEW_IMAGES
NEW_IMAGES
NEW_IMAGES
NEW_IMAGES

Обновления информационного раздела

Детский сад. Плюсы и минусы воспитания

Для кого-то это была прекрасная пора, полная радости и веселья, а для некоторых воспоминания о детском саде – не самые приятные.

Подробнее...

Первые шаги. Шаг за шагом

 Еще наши предки, в первых шагах ребенка могли прочесть его будущую судьбу. Ведь с его первыми шагами было связано много магических действий, поверий. Естественно ходьба и речь это обязательные навыки для ребенка и в этом есть определенная последовательность.

Подробнее...

Ссоры продлевают жизнь

Исследователи уверены, что супругам не следует скрывать свое раздражение, если они хотят избежать преждевременной смерти.

Подробнее...

Как получать максимальный результат от работы?

Не обязательно работать от зари до зари Далеко не все знаменитые люди, на протяжении всего дня, жили только работой. Многие из них уделяли рабочему процессу всего лишь шесть, а некоторые и три часа в день.

Подробнее...

Солярий: как подготовить кожу к летнему сезону

На сегодняшний день модно посещать солярий, потому как получить красивый оттенок кожи можно только там. К тому же, это довольно удобно, и посетив солярий всего несколько раз, вы получите необходимый результат, и ваша кожа будет готова к активному пляжному загару.

Подробнее...

Велосипедные прогулки – все на пользу

Когда приближается теплое время года, хочется что-то поменять в своей жизни, начать заниматься чем-то полезным для своего здоровья. Предлагаем заняться велосипедными прогулками, таким образом и настроение всегда будет отличное и фигура будет в идеальном состоянии, да к тому же и польза для сердца.

Подробнее...

На позитиве

Вы замечали, что мысли каждого человека притягивают то, что потом и происходит в нашей жизни? Ведь, когда у человека хорошее настроение, все вокруг кажется светлым и радужным. Но, к сожалению, так бывает не каждый день.

Подробнее...

Яндекс цитирования